प्राकृतिक मीठा स्वादिष्ट आयरन विटामिन से भरपूर उच्च फाइबर ताजा किशमिश

किशमिश ऐसे अंगूर हैं जिन्हें लगभग तीन सप्ताह से सुखाया गया है। जैसे ही अंगूर सूखते हैं, उनका रंग फीका पड़ जाता है, जिससे किशमिश को उनका मिट्टी जैसा रंग मिल जाता है। किशमिश विभिन्न प्रकार की अंगूर की किस्मों से बनाई जाती है। इस्तेमाल किया जाने वाला अंगूर का प्रकार आकार, स्वाद और विविधता को निर्धारित करता है। किशमिश में आमतौर पर नमक की मात्रा कम, कोलेस्ट्रॉल मुक्त और वसा रहित होती है। कुल मिलाकर, वे आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं: एक टन किशमिश बनाने के लिए, चार टन अंगूर की आवश्यकता होती है। जिन अंगूरों को सुखाया गया है उन्हें किशमिश के नाम से जाना जाता है। इन्हें विभिन्न प्रकार की अंगूर की किस्मों से बनाया जा सकता है, और अलग-अलग अंगूर किशमिश में अलग-अलग स्वाद और बनावट उत्पन्न करते हैं। विभिन्न प्रकार की सुखाने की तकनीक या विभिन्न किस्मों के अंगूरों से तैयार की गई किशमिश।