पीला कोई कृत्रिम स्वाद नहीं उच्च विटामिन मिनरल चना दाल

चना दाल, जिसे आमतौर पर बेबी छोले के नाम से जाना जाता है, एक स्प्लिट दाल है जो भारतीय व्यंजनों में लोकप्रिय है। यह अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक, स्वादिष्ट है, और इसे मीठे और नमकीन दोनों व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे चटनी बनाने और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में गाढ़ा बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। चना दाल को कच्चा खाया जा सकता है या चावल, सब्जी या मीट के साथ तैयार किया जा सकता है। हालांकि चना दाल अमेरिकी आम पीले स्प्लिट मटर के आकार के समान होती है, यह बड़ी होती है और इसका स्वाद अधिक मीठा होता है। चने की उच्च विटामिन, खनिज और फाइबर सामग्री विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है, जिसमें पाचन में सुधार, रोग के जोखिम को कम करना और वजन कम करने में सहायता करना शामिल है। प्रोटीन और आवश्यक तत्व इस भोजन में समृद्ध हैं। मधुमेह रोगियों के लिए, यह आसानी से पचने योग्य और अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है।