सामान्य कोई संरक्षक नहीं कोलेस्ट्रॉल मुक्त फाइबर से भरपूर प्राकृतिक ग्राउंड मूंगफली

मूंगफली, जिसे मूंगफली, गूबर, पिंडर और मंकी नट्स के रूप में भी जाना जाता है, उनके खाने योग्य बीजों के लिए उगाई जाने वाली एक प्रकार की फलियां हैं। यह आमतौर पर उष्ण कटिबंध और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है, और इसका उपयोग छोटे और बड़े दोनों वाणिज्यिक उत्पादकों द्वारा किया जाता है। मूंगफली एक ऐसा फल है जिसमें कई खाद्य बीज होते हैं। छिलके लगने के बाद, मूंगफली को कमरे के तापमान पर लगभग एक महीने तक रखा जाना चाहिए। हालांकि, उन्हें रेफ्रिजरेटर (4-6 महीनों के लिए) या फ्रीजर (एक वर्ष तक) (1 वर्ष तक) में संरक्षित किया जा सकता है। मूंगफली एक लोकप्रिय और सेहतमंद स्नैक है। वे पौधे-आधारित प्रोटीन का एक शानदार स्रोत हैं जो विटामिन, खनिज और पौधों के घटकों में उच्च हैं। वे वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। मूंगफली दिल को स्वस्थ करने वाले खनिजों में प्रचुर मात्रा में होती है और इसमें प्रति मुट्ठी 6 ग्राम प्रोटीन शामिल होता है। इस उत्पाद में कोई कोलेस्ट्रॉल, ग्लूटेन या ट्रांस फैट नहीं है।