ऑर्गेनिक A ग्रेड और लंबे आकार का और उच्च पौष्टिक मूल्यों वाला सफेद रंग का पोनी राइस

पोनी राइस एक साबुत अनाज वाला चावल है जो विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह थायमिन, नियासिन और विटामिन B6 का अच्छा स्रोत है। यह फाइबर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और सेलेनियम का भी अच्छा स्रोत है। पोन्नी राइस में कैलोरी कम होती है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। Nutritionalfacts.com बताता है कि पोनी राइस लाइसिन, थायमिन, नियासिन, विटामिन B6 और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। यह विटामिन सी और फॉस्फोरस का भी अच्छा स्रोत है। पोन्नी राइस एक पौष्टिक और स्वादिष्ट चावल है जिसके स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है। पोनी राइस को अपने आहार में शामिल करने पर विचार करने के कुछ प्रमुख कारणों में आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, आपके पाचन में सुधार करने और आपको आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने की क्षमता शामिल है। इसके अतिरिक्त, पोनी राइस में वसा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है, जो इसे एक स्वस्थ और तृप्त करने वाला विकल्प बनाता है.