व्हाइट प्रीमियम क्वालिटी हेल्दी वेस्ड नेचुरल काजू

काजू में चीनी कम और फाइबर, हृदय-स्वस्थ वसा और पादप प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इनमें तांबे, मैग्नीशियम और मैंगनीज की मात्रा भी अधिक होती है, ये सभी ऊर्जा उत्पादन, मस्तिष्क स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं। उच्च ऑक्सालेट सामग्री: काजू में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है। जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो इससे किडनी खराब होने के साथ-साथ अन्य पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। असुरक्षित कच्चे काजू: भुने हुए काजू न केवल अधिक स्वादिष्ट होते हैं बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं। काजू कुछ लोगों में सूजन, कब्ज, वजन बढ़ने और जोड़ों में सूजन का कारण बन सकता है। हालांकि, ये दुष्प्रभाव असामान्य हैं। त्वचा पर लगाने पर: काजू सुरक्षित है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त विश्वसनीय जानकारी है।