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सूखे अंजीर/अंजीर को पानी या दूध में भिगोने के बाद सेवन करने की एक प्रसिद्ध भारतीय परंपरा है। ग्लूटेन मुक्त; प्रोटीन में उच्च; शाकाहारी के अनुकूल। कई विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत। यह एक अफगानी कृषि वस्तु है। वे एक स्वस्थ स्नैक हैं जो सहनशक्ति में भी मदद करते हैं। कोई कृत्रिम फ़्लेवर या प्रिज़र्वेटिव नहीं: खाद्य सुरक्षा नियमों को पूरा करने वाली सुविधा में स्वच्छ रूप से पैक किया जाता है। अंजीर में जिंक, मैंगनीज, मैग्नीशियम और आयरन सहित खनिजों की मात्रा अधिक होती है, जो प्रजनन स्वास्थ्य में मदद करते हैं। इस सूखे फल की उच्च एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर सामग्री। अंजीर बहुत मीठे फल होते हैं जिनमें बहुत सारे कुरकुरे बीज होते हैं। इन्हें ताजा या सुखाकर खाया जा सकता है और साल भर सूखी किस्में उपलब्ध रहती हैं। रोजाना अंजीर खाने से दिमाग की सेहत बेहतर होती है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है और कैंसर अंजीर हृदय संबंधी बीमारियों को खत्म करता है। और मधुमेह जैसी अन्य बीमारियों को कम करने में मदद करता है। आप सोचने की शक्ति को बढ़ाते हैं। यह पुरुषों को शारीरिक शक्ति में भी मदद करता है। ।