लाल दाल हाई प्रोटीन फाइबर ऑर्गेनिक मसूर दाल - रिद्धि सिद्धि सुपर स्टोर

सबसे प्रसिद्ध दालों में से एक मसूर दाल है। यह दाल लाल रंग की है और इसका कोई छिलका नहीं है। यह प्रदूषकों को खत्म करके त्वचा को साफ करने में मदद करता है। लाल मसूर की उच्च फाइबर सामग्री कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है, जबकि पोटेशियम की मात्रा रक्तचाप को कम करने में मदद करती है। लाल दाल में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो उन्हें मधुमेह रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। यह दाल मुलायम होती है और एक सुखद मिट्टी के स्वाद के साथ जल्दी पक जाती है। इसमें आहार फाइबर, विटामिन B1, फोलेट और खनिज होते हैं, जबकि वसा में कम होते हैं। घर पर अपनी पसंदीदा मसूर दाल बनाएं। मसूर दाल में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जिसमें महत्वपूर्ण अमीनो एसिड आइसोल्यूसीन और लाइसिन शामिल हैं, और यह प्रोटीन का एक किफायती स्रोत है।