गोल समृद्ध स्वस्थ खेत ताजा भारतीय मूल प्राकृतिक रूप से उगाए गए विटामिन और खनिज चुकंदर

चुकंदर आहार फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, मैग्नीशियम और विटामिन सी से भरपूर होता है, ये खनिज रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चुकंदर खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। चुकंदर में एंटीऑक्सिडेंट भी अधिक होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं। चुकंदर एक जड़ वाली सब्जी है जो सोलानेसी परिवार से संबंधित है। यह एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है जो पारंपरिक रूप से दुनिया भर में पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता रहा है। चुकंदर आहार फाइबर का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, चुकंदर मैंगनीज, विटामिन सी, विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है।