सामान्य स्वादिष्ट और स्वस्थ उच्च प्रोटीन उदीद दाल

उड़द दाल में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और संवहनी क्षति के जोखिम को कम करने में मदद करती है। इसमें बहुत अधिक पोटेशियम होता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और धमनियों के नुकसान के जोखिम को कम करने में मदद करता है। उड़द दाल, एक उच्च मैग्नीशियम, उच्च फाइबर वाला भोजन है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस को उड़द दाल की सही मात्रा से रोका जा सकता है। खुशबूदार तड़का लगाने के बाद, इसे रोटियों और चावल के साथ खाया जा सकता है। आटे या पेस्ट में पीसने के बाद, इसका उपयोग आमतौर पर डोसा, इडली, वड़ा और पापड़ जैसी पाक तैयारियों में किया जाता है। दाल, विशेष रूप से सफेद दाल, का उपयोग अक्सर इस उद्देश्य के लिए किया जाता है। अधिकांश ग्राहकों ने इसे खरीदा क्योंकि यह अच्छी गुणवत्ता का था।