गोल विटामिन C, पोटेशियम और पोषक तत्वों से भरपूर ताजा पीला रंग का नींबू

विटामिन C, पोटेशियम और पोषक तत्वों से भरपूर ताजा पीले रंग का नींबू सदियों से स्वास्थ्य सहायक पेय के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। विशेष रूप से, यह पाचन में सुधार करने, जमाव को दूर करने और मूत्र संबंधी समस्याओं से राहत देने में मदद करने वाला माना जाता है। नींबू विटामिन सी, पोटेशियम और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। यह एक उत्कृष्ट एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट भी है और हृदय रोगों, स्ट्रोक और कुछ प्रकार की बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है। नींबू एक ऐसा फल है जिसे अक्सर स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में खाया जाता है। इसका औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाने का एक लंबा इतिहास रहा है और इसके कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं। नींबू के कुछ स्वास्थ्य लाभों में सूजन को कम करना, पाचन में सुधार करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और हृदय रोग और अन्य बीमारियों से लड़ने में मदद करना शामिल है।