बहेड़ा ड्राई एक्सट्रैक्ट (टर्मिनलिया बेलेरिका एक्सट्रैक्ट)

बिभीटक को विभीतकिया के रूप में जाना जाता है जिसमें एक भीता का अर्थ है डर और एक विभीता का अर्थ है डर की कमी। विभीताकिया शब्द का अर्थ है वह फल जो बीमारी के डर को दूर करता है। बिभीटक या बहेड़ा अर्क तीन मायरोबालन (फल, त्रिफल्ला ए 3 फल) में से एक महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है, यानी आंवला, हरदे और बहेड़ा जिसका लैटिन नाम एक टर्मिनलिया बेलिरिका है। आयुर्वेद के अनुसार बिभीटक शक्ति में गर्म होता है और शरीर के खराब पित्त और कफ दोष (हास्य) को कम करने में मदद करता है। बिभीटक एक प्राकृतिक रेचक है और इसमें आहार फाइबर होते हैं जो पाचन एजेंट होते हैं और कब्ज से संबंधित समस्याओं से लड़ते हैं। यह बवासीर और गुदा दर्द की समस्या को दूर करने में भी मदद करता है। बिभीटक पाउडर को जब हरदे और आंवला (त्रिफल्ला) पाउडर के साथ समान मात्रा में लिया जाता है, तो यह शरीर से विषाक्तता को दूर करने और प्रत्येक अंग को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। आयुर्वेद में गले की खराश को दूर करने, गले की सूजन, खांसी और जुकाम को कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सुबह-सुबह शहद के साथ बिभीतक पाउडर का उपयोग करने का उल्लेख किया गया है। बिभीटक पाउडर को रोजाना रात में गर्म पानी या छाछ के साथ लेने से तिल्ली की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। बिभीटक में टैनिन और अन्य तत्व मस्तिष्क की गतिविधियों पर अच्छा सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिससे इसकी कार्य क्षमता बढ़ जाती है। बाहरी रूप से यह सुझाव दिया जाता है कि मुंहासों या काले धब्बों पर गर्म पानी के साथ बिभीटक पाउडर का पेस्ट बनाएं, जब यह सूख जाए तो धो लें। इसी तरह गुलाब जल से तैयार सफेद चंदन पाउडर और बिभीतक पाउडर का पेस्ट आभूषणों के कारण त्वचा की एलर्जी की समस्याओं पर लगाने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा आंख क्षेत्र से अतिरिक्त गर्मी को अवशोषित करने के लिए प्रत्येक आंख के चारों ओर बिभीटक और सादा ठंडा पानी से बना पेस्ट लगाया जाता है।