अत्यधिक बहुमुखी और पौष्टिक भूरा रंग लंबे आकार का धान चावल के दाने की फसल वर्ष: चालू वर्ष वर्ष

धान चावल एक प्रकार का लंबे दाने वाला चावल है जो भारत-प्रशांत क्षेत्र का मूल निवासी है। यह एक स्वस्थ, पौष्टिक और संपूर्ण अनाज है जिसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन होते हैं। इसे पारंपरिक रूप से भारतीय व्यंजनों में पिलाफ, दाल, करी और मसालों जैसे विभिन्न व्यंजनों के लिए एक आधार के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। धान चावल आहार फाइबर, आयरन, मैंगनीज और थियामिन का भी एक अच्छा स्रोत है। धान चावल एक अत्यधिक बहुमुखी और पौष्टिक चावल है जो आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है। पोषक तत्वों से भरपूर प्रोफाइल के साथ, यह थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट और विटामिन B6 का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो इसे स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा बनाता है। इसके अतिरिक्त, धान चावल आहार फाइबर और आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। ये सभी पोषक तत्व आपके शरीर को सुचारू रूप से चलाने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।