हरा ताजा हीरे का आकार सामान्य रूप से उगाया जाने वाला मध्यम आकार का युवा नारियल

हरे नारियल युवा नारियल होते हैं जो पूरी तरह से पके नहीं होते हैं और भूरे रंग के नहीं होते हैं। उनका मीठा पानी और बहुत कोमल मांस पौष्टिक व्यंजन हैं। वे निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत अच्छे हैं और इसमें पोषक तत्व और यौगिक होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिससे मेटाबोलिक सिंड्रोम और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है। इसकी खेती आमतौर पर की जाती है और 1 किलो वजन के साथ मध्यम आकार में आती है जो पूरे भागों में आती है और आपको ताजा नारियल पानी देती है.