विभिन्न विटामिन और खनिजों का ताजा भारतीय समृद्ध स्रोत और ताजा सफेद प्याज शेल्फ लाइफ: 5 दिन

ताजा भारतीय सफेद प्याज एक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली सब्जी है जो विटामिन ए, सी, बी 6 और ई से भरपूर है। यह आहार फाइबर और पोटेशियम से भरपूर है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, यह कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करता है। यह मैग्नीशियम, जिंक और कॉपर जैसे खनिजों का भी अच्छा स्रोत है। यह ताजा भारतीय सफेद प्याज विटामिन सी, पोटेशियम, आहार फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह विटामिन बी 6 और मैंगनीज का भी अच्छा स्रोत है। यह विटामिन ए, सी और बी 6, आहार फाइबर और पोटेशियम में भी उच्च है। इस सब्जी में कैंसर रोधी गुण होते हैं और यह शरीर को डिटॉक्स करती है। यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।