स्वस्थ प्रोटीन पोषक तत्व विटामिन ऑर्गेनिक गेहूं का आटा (अफरीदी ज़ेन) उपयोग: खाना बनाना

गेहूं का आटा गेहूं को पीसने से बनाया जाने वाला पाउडर है जिसका सेवन मनुष्य करते हैं। हम आपको बेहतर गेहूं का आटा प्रदान करते हैं। साबुत अनाज वाले गेहूं में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं। गेहूं मुख्य रूप से कार्ब्स से बना होता है, हालांकि इसमें थोड़ी मात्रा में प्रोटीन भी होता है। साबुत गेहूं में बहुत सारा फाइबर होता है। साबुत गेहूं में सेलेनियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस, कॉपर और फोलेट की मात्रा अन्य विटामिनों और खनिजों के अलावा अधिक होती है। समृद्ध गेहूं का आटा ऊपर सूचीबद्ध पोषक तत्वों के अलावा आयरन, थायमिन, नियासिन और विटामिन बी 6 का एक मजबूत स्रोत हो सकता है। कैल्शियम को भी अक्सर शामिल किया जाता है। हिंदी और अन्य भारतीय भाषाओं में, गेहूं के आटे को आटा कहा जाता है। आटा का उपयोग विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट व्यंजनों में किया जा सकता है। इस नुस्खा में मुख्य घटक गेहूं का आटा है।