ए ग्रेड हाइजीनिक रूप से तैयार पैकेजिंग साइज 500 ग्राम सूखे सफेद चावल का आटा वसा की मात्रा (%): 1.4 ग्राम (जी)

चावल के आटे के कई फायदे हैं जो इसे पके हुए माल के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाते हैं। सबसे पहले, यह एक किफायती आटा विकल्प है। दूसरा, चावल का आटा ग्लूटेन मुक्त होता है, जिसका अर्थ है कि इसे बिना किसी समस्या के कई ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। अंत में, चावल का आटा फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो खाना खाने के बाद आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है। चावल का आटा एक प्रकार का आटा होता है जिसे पिसे हुए चावल से बनाया जाता है। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका अर्थ है कि यह किसी अन्य प्रकार के आटे की तरह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ने का कारण नहीं बनता है। यह इसे मधुमेह या अन्य चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों के लिए एक अच्छा आटा बनाता है। चावल का आटा उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि इसमें अन्य प्रकार के आटे की तुलना में कम कैलोरी होती है.