पोषक तत्वों से भरपूर भूरा हल्का मिट्टी का स्वाद प्राकृतिक ऑर्गेनिक साबुत मसूर दाल

भूरी दाल खाने योग्य फलियां हैं। वे अपने खाकी भूरे या गहरे भूरे रंग से प्रतिष्ठित हैं। इन बीजों में एक मधुर, मिट्टी जैसा स्वाद होता है जो सलाद और सूप को अच्छी तरह से पूरक करता है। इनका उपयोग वेजी बर्गर को स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करने के लिए भी किया जा सकता है। उनके सूक्ष्म, मिट्टी के स्वाद के कारण, हमारी दाल सूप, स्ट्यू, मिर्च, सलाद और पिलाफ के लिए बहुत अच्छी है। इन्हें मांस के स्थान पर टैकोस, स्लॉपी जोस और स्पेगेटी सॉस में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। खाना पकाने से पहले अनाज को भिगोने की जरूरत नहीं है। यह कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण, मधुमेह प्रबंधन और पेट के कैंसर की रोकथाम में मदद कर सकता है। फाइबर आपके पाचन तंत्र के माध्यम से कचरे को ले जाकर कब्ज का इलाज करने में मदद कर सकता है। दाल में पोटेशियम, फोलेट और आयरन की मात्रा कई स्वास्थ्य लाभ देती है।