भूरे रंग से भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर सूखे मसाले, कोई प्रिजर्वेटिव नहीं और कोई केमिकल नहीं मिला साबुत जीरा

भारतीय करी और चटनी में जीरा एक आवश्यक सामग्री है। चावल के व्यंजन, स्ट्यू, सूप, ब्रेड, अचार, बारबेक्यू सॉस, और चिली कॉन कार्न रेसिपी सभी मसाले से लाभान्वित होते हैं। जीरे के साथ पकाते समय, इसका कम उपयोग करें क्योंकि स्वाद जल्दी से एक डिश पर हावी हो सकता है। भविष्य में और भी आसानी से जोड़े जा सकते हैं। अधिक मात्रा में लेने के अलावा, जीरे का पानी आमतौर पर हानिरहित होता है और इसका कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं होता है। यदि आप एक दिन में बहुत अधिक जीरा पानी खाते हैं, तो आपको सीने में जलन हो सकती है, मासिक धर्म का प्रवाह बढ़ सकता है और रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है। वजन कम करने के लिए जीरे के पानी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। जीरे को कुचला जा सकता है या पूरा इस्तेमाल किया जा सकता है।