प्राकृतिक और भूरे ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स ग्रेड: ए

फ्लैक्स सीड्स में फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो उन्हें पोषण का एक उत्कृष्ट स्रोत बनाती है। इसके अलावा, इनमें लिग्नन्स होते हैं, जिनमें कई तरह के स्वास्थ्य लाभ पाए जाते हैं। इन लाभों में स्तन कैंसर के खतरे को कम करना, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करना और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करना शामिल है। अलसी के बीज फाइबर में उच्च होते हैं और इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना, रक्तचाप कम करना और कैंसर के जोखिम को कम करना शामिल है। वे पौधों पर आधारित ओमेगा-3 फैटी एसिड का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो स्वस्थ हृदय और मस्तिष्क को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं.