ए ग्रेड और भारतीय मूल का कच्चा और ताजा सफेद प्याज उच्च पौष्टिक मूल्यों के साथ शेल्फ लाइफ: 5 दिन

दुनिया में सबसे लोकप्रिय और आमतौर पर खाई जाने वाली सब्जियों में से एक, सफेद प्याज विटामिन सी, पोटेशियम, आहार फाइबर और अन्य पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। इनमें कैलोरी भी कम होती है, जिससे वे अपना वजन देखने वालों के लिए एक स्मार्ट विकल्प बन जाते हैं। इसके अलावा, सफेद प्याज में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। ताजे सफेद प्याज के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इनमें आहार फाइबर, विटामिन सी और बी 6, और फोलेट की मात्रा अधिक होती है, जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। इसके अलावा, सफेद प्याज मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।