सफेद ए ग्रेड और भारतीय मूल का आंध्र पोन्नी चावल उच्च पौष्टिक मूल्य वाला

आंध्र पोनी चावल एक लोकप्रिय प्रकार का चावल है जो भारत में उगाया जाता है। यह एक मध्यम दाने वाला, लंबे दाने वाला, सफेद चावल है जिसमें अखरोट जैसा स्वाद और चबाने जैसा स्वाद होता है। आंध्र पोन्नी चावल प्रोटीन, थायमिन, नियासिन और राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत है। यह विटामिन बी6, पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज का भी अच्छा स्रोत है। आंध्र पोन्नी चावल के स्वास्थ्य लाभों में हृदय रोग के जोखिम को कम करना, रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना और कैंसर को रोकना शामिल है। आंध्र पोनी चावल एक स्वस्थ और पौष्टिक चावल की किस्म है जो आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है। यह डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, थायमिन, नियासिन, विटामिन B6, फोलेट और पैंटोथेनिक एसिड का अच्छा स्रोत है। स्वस्थ होने के अलावा, आंध्र पोन्नी चावल बहुमुखी भी है और इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे कई तरह से पकाया जा सकता है, जिसमें रिसोट्टो या पिलाफ भी शामिल है।