हरा-ग्रे से पीला सूजनरोधी रसदार पाचन उष्णकटिबंधीय स्वाद ताजा अनानास फल

अनानास (अनानस कोमोसस) एक स्वादिष्ट और पौष्टिक उष्णकटिबंधीय फल है। यह खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन और बीमारी से लड़ने वाले एंजाइम सहित अन्य लाभकारी घटकों से भरपूर है। बेक किया हुआ, ग्रिल्ड या ताजा कटा हुआ, यह एक लोकप्रिय व्यंजन है। विटामिन सी और मैंगनीज, साथ ही कई अन्य विटामिन और खनिज, हमारे अनानास में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होते हैं। अनानास में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो आपको हृदय रोग, मधुमेह और कुछ कैंसर जैसी बीमारियों से बचने में मदद कर सकती है। ब्रोमेलैन अनानास में पाए जाने वाले पाचक एंजाइमों का एक समूह है जो प्रोटीन को तोड़ने और पाचन में सहायता कर सकता है। अनानास में ब्रोमेलैन जैसे रसायन शामिल हैं, जिनमें एंटीकैंसर गुण हो सकते हैं, हालांकि अतिरिक्त मानव शोध की आवश्यकता है। अनानास में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में सहायता कर सकते हैं।