बी-कॉम्प्लेक्स में उच्च पीला विटामिन एनर्जेटिक ऑर्गेनिक हेल्दी चना दाल

चना दाल में बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन की मात्रा अधिक होती है, जो ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सहायता करते हैं और आपके शरीर को सक्रिय और ऊर्जावान रहने के लिए आवश्यक होते हैं। यह दिल के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और यह सूजन को कम करता है, जिससे अंग स्वस्थ रहता है। हालांकि, चना दाल की वसा सामग्री में पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड वसा का लगभग 70% हिस्सा होता है। 'हार्वर्ड मेडिकल स्कूल' के अनुसार, इनसे आपका वजन नहीं बढ़ेगा, बल्कि यह आपके दिल के स्वास्थ्य में सुधार करेंगे और शरीर के अन्य कार्यों जैसे कि सूजन-रोधी कार्यों में सहायता करेंगे। चना दाल स्प्लिट और पॉलिश किए हुए बेबी छोले से बनाई जाती है। यह स्वीट कॉर्न की छोटी गुठली जैसा दिखता है और स्वाद में आता है और यह भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय सामग्री है। चना दाल स्वादिष्ट, पौष्टिक और पचने में आसान होती है।