व्हाइट ऑर्गेनिक इंडियन स्टिकी राइस (थियामिन और विटामिन ई का अच्छा स्रोत)

स्टिकी राइस एक साबुत अनाज वाला चावल है जिसे पानी में तब तक उबाला जाता है जब तक कि यह चिपचिपा न हो जाए, और फिर इसे दलिया, स्नैक या मिठाई के रूप में खाया जाता है। यह डाइटरी फाइबर, बी विटामिन और मिनरल का अच्छा स्रोत है। इसके स्वास्थ्य लाभों के अलावा, चिपचिपा चावल स्वादिष्ट और पेट भरने वाला भी होता है। चिपचिपा चावल एक स्वास्थ्य भोजन है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसमें मैंगनीज, मैग्नीशियम और आहार फाइबर शामिल हैं। यह ऑल-इन-वन कार्बोहाइड्रेट उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाना चाहते हैं। इसके अलावा, चिपचिपे चावल में चीनी की मात्रा रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और लालसा को रोकने में मदद कर सकती है। चिपचिपा चावल एक छोटे दाने वाला, चिपचिपा चावल है जो दक्षिण पूर्व एशिया और दक्षिण एशिया में लोकप्रिय है। यह मैंगनीज, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और डाइटरी फाइबर का अच्छा स्रोत है। चिपचिपा चावल थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन ई का भी अच्छा स्रोत है