कैल्शियम प्रोटीन से भरपूर क्रीमी ड्रीमी डेज़र्ट रसमलाई कार्बोहाइड्रेट: 10 ग्राम (जी)

नतीजा एक मलाईदार, काल्पनिक मिठाई है जो आपके मुंह में बिल्कुल पिघल जाती है। रसमलाई में नमक कम, चीनी की मात्रा कम और कैल्शियम, प्रोटीन और खनिजों की मात्रा अधिक होती है। उनके रक्त शर्करा के स्तर के आधार पर, मधुमेह रोगी कभी-कभी कम चीनी या बिना चीनी वाली मलाई ले सकते हैं। रसमलाई, एक पारंपरिक बंगाली मिठाई है, जिसे अक्सर शादियों में पेश किया जाता है और महत्वपूर्ण अवसरों पर इसका सेवन किया जाता है। दही वाले दूध का उपयोग नरम, छोटे और स्पंजी चपटे गोले बनाने के लिए किया जाता है, जिन्हें बाद में एक शानदार मनोरम भारतीय मिठाई के लिए सुगंधित मीठे दूध में डुबोया जाता है। रसमलाई एक भारतीय व्यंजन है जिसमें पनीर के गोले (जिसे छेना या पनीर भी कहा जाता है) को गाढ़े, मीठे और सुगंधित दूध में भिगोया जाता है। सामान्य पेडों या बर्फी के विपरीत, खीर, रसमलाई और अन्य दूध-आधारित मिठाइयों को फ्रिज में रखा जाना चाहिए। आप इसे लंबे समय तक कमरे के तापमान पर नहीं छोड़ सकते। इसे फ्रिज में लगभग 3 से 4 दिनों के लिए एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें।