आम सबसे प्रसिद्ध प्रकृति का सबसे अच्छा चयन मसूर दाल/लाल दाल, 1 किलो पाउच

सबसे प्रसिद्ध भारतीय दालों में से एक मसूर दाल है। यह दाल लाल रंग की होती है और इसमें कोई त्वचा नहीं होती है। यह प्रदूषकों को खत्म करके त्वचा को साफ करने में मदद करता है। लाल मसूर की उच्च फाइबर सामग्री कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होती है, जबकि पोटेशियम उच्च रक्तचाप को कम करने में सहायक होता है। लाल दाल में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो उन्हें मधुमेह रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह दाल लचीली होती है और एक सुखद मिट्टी के स्वाद के साथ जल्दी पक जाती है। यह वसा में कम और आहार फाइबर, विटामिन बी 1, फोलेट और खनिजों में उच्च होता है। कैलोरी: 350, कार्ब्स: 60 ग्राम, वसा: 2 ग्राम, प्रोटीन: 23 ग्राम पोषक तत्व: कैलोरी: 350, कार्ब्स: 60 ग्राम, वसा: 2 ग्राम, प्रोटीन: 23 ग्राम विशेषताऐं: -फाइबर में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण अधिक होते हैं। -इस हाई-प्रोटीन फूड में आइसोल्यूसीन और लाइसिन जैसे एमिनो एसिड प्रचुर मात्रा में होते हैं। -इस खाने में पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। -कैल्शियम और मैग्नीशियम की उपस्थिति हड्डियों और दांतों को सीधा करने में सहायक होती है। -फोलेट और विटामिन बी सूजन को कम करने में मदद करते हैं।