हल्की सांस लेने वाली सुगंध के साथ सफेद ए ग्रेड और भारतीय मूल का तंजावुर पोनी चावल

तंजावुर पोनी चावल एक चावल है जो भारत में तंजावुर, तमिलनाडु से आता है। यह एक लंबा दाना और सुगंधित चावल है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि इसमें आहार फाइबर की मात्रा अधिक होती है, इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, और इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है। तंजावुर पोन्नी चावल एक फोर्टिफाइड चावल है जो लंबे दाने वाले चावल से बनाया जाता है जिसे पॉलिश करके पॉलिश किया जाता है और इसमें नियमित चावल की तुलना में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है। उच्च स्टार्च सामग्री इसे उन लोगों के लिए ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत बनाती है जो सक्रिय हैं और जिन्हें जल्दी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। तंजावुर पोन्नी चावल में थियामिन, नियासिन और विटामिन बी6 की मात्रा भी अधिक होती है, जो शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। तंजावुर पोन्नी चावल में आवश्यक अमीनो एसिड का भी अच्छा संतुलन होता है, जो शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। यह आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है