फ्रेश रिच सप्लाई कैल्शियम प्रोटीन स्मूथनेस एंड रिफ्रेशिंग टेस्ट दही एज ग्रुप: एडल्ट्स

दही, जिसे दही या दही के नाम से भी जाना जाता है, ज्यादातर घरों में एक पेंट्री स्टेपल है। और अच्छे कारण के साथ... दही का उपयोग केवल दही से अधिक होता है और इसे हमारे किसी भी दैनिक भोजन के साथ जोड़ा जा सकता है। दही एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक है। दही में फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो भोजन के पाचन में सहायता करते हैं। यह आंतों के कार्य को बढ़ावा देता है और पेट की परेशानी को कम करने में प्रभावी है। दही, जिसमें कैल्शियम और फॉस्फोरस की मात्रा अधिक होती है, हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। दही हमारे शरीर में कोर्टिसोल को बनने से रोकने में मदद करता है, जिससे मोटापा और उच्च रक्तचाप हो सकता है। अगर आप इसे रोज खाते हैं तो दही वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह साफ था, और रंग बढ़ाने के लिए किसी भी प्रिजरवेटिव का इस्तेमाल नहीं किया गया था। यह एक मनगढ़ंत कहानी है।